| Меню сайту |
|  |
 |
| Статистика | |
Онлайн всього: 1 Гостей: 1 Користувачів: 0 |
|
|
№ з/п
|
Дата
|
Тема уроку
|
Час роботи
|
Практичне завдання
|
Електронні ресурси
|
|
1.
|
27.04
|
Фізична культура. Організаційні вправи, загальнорозвивальні вправи. Різно¬види ходьби та бігу
|
9.00
9.30
|
Виконання фізичних вправ. Рухливі ігри.
|
Група 3 клас школа (Viber)
|
|
2.
|
28.04
|
Фізична культура. Організаційні вправи, загальнорозвивальні вправи. Різно¬види ходьби та бігу
|
9.00
9.30
|
Виконання фізичних вправ. Рухливі ігри.
|
|
|
3.
|
29.04
|
Фізична культура. Організаційні вправи, загальнорозвивальні вправи. Різно¬види ходьби та бігу
|
9.00
9.30
|
Виконання фізичних вправ. Рухливі ігри.
|
|
|
4.
|
30.04
|
Фізична культура. Організаційні вправи, загальнорозвивальні вправи. Різно¬види ходьби та бігу
|
9.00
9.30
|
Виконання фізичних вправ. Рухливі ігри.
|
|
Комплекс ранкової гімнастики для виконання вдома
1)Ходьба на місці.
2) В.п. – стоячи, руки на поясі. Нахили голови вперед-назад, вправо-вліво (4-5 р.).
3) В.п. – стоячи, руки вперед. Обертальні рухи долонями (3-4 р.).
4) В.п. – стоячи, руки в сторони. Обертальні рухи в ліктьових суглобах (3-4 р.).
5) В.п. – стоячи, руки вгору. Обертальні рухи прямими руками (3-4 р.).
6) В.п. – стоячи, права рука вгору, ліва вниз. Ривки руками назад. Зміна рук кожні два рази (4-5 повторень).
7) В.п. – стоячи, руки на поясі. Нахили вперед-назад, вправо-вліво (2-3 р. в кожен бік).
8) В.п. – стоячи, ноги нарізно, руки вперед. Махи прямими ногами вперед, убік, назад (2-3 р. в кожен бік).
9) В.п. – стоячи, руки на поясі. Випади вперед-назад, убік з упором руками на коліно (1-2 р. в кожен бік).
10) В.п. – стоячи, руки на поясі. Присідання, руки вперед (5-6 р.).
11) Ходьба на місці, підскоком – 5-6 р.
12) Ходьба на місці.
|
